良好的生活衛(wèi)生習慣是保證孩子身體健康的必要條件。俗話說病從口入，說明了是否講究衛(wèi)生直接關系到人的健康。有人認為“不干不凈，吃了沒病”這是缺乏科學根據(jù)的。

　　保持個人身體和服裝整潔的習慣

　　例如會正確地洗手、洗臉，勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，這不僅能清潔身體，保證衛(wèi)生，而且能夠促進血液循環(huán)，增進健康。人的雙手每天要接觸很多東西，往往沾染上各種污物和細菌。據(jù)查，一只未洗凈的手上有四萬到四十萬個細菌，一克重的指甲垢里藏的細菌和蟲卵有三十八億之多。所以我們一定要使孩子養(yǎng)成飯前、便后和手臟時及時洗手的習慣。洗手時要認真用肥皂搓洗，如果只用水沖沖是洗不干凈的。

　　經(jīng)常攜帶并會正確使用手帕

　　用手帕擤鼻涕時要按住一側鼻孔，輕輕地擤另一側鼻孔的鼻涕，不能同時按兩個鼻孔，以免引起中耳疾病或上頜竇炎。手帕要經(jīng)常更換，保持清潔。

　　保護好牙齒

　　養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習慣。一定要注意保護孩子的乳牙，培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習慣，會漱口、刷牙，睡覺前不吃糖果餅干等。

　　知道眼睛的用處

　　不用手和臟手絹擦眼睛，看書、繪畫時保持正確的姿勢，即眼距書本一尺，胸距桌沿一拳，握筆時手指與筆尖距離一寸。不在光線太強、太弱和陽光直射處看書和繪畫。

　　保護鼻道

　　不摳鼻孔，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣，這樣可以使吸人的空氣經(jīng)過鼻道時變得潔凈、溫暖和濕潤，保護呼吸道和肺，使它們免得疾病。

　　不挖耳朵

　　不將異物塞入耳內，洗臉洗澡時不把水弄進耳內，以免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響孩子的聽力。

　　保持儀表整潔

　　教孩子經(jīng)常注意自己的衣服是否干凈整齊，所有的扣子是否扣上了，鞋帶是否系好了，女孩子要注意自己的頭發(fā)是否整齊，學習梳短發(fā)。

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